Ce blog est comme un jeu de cartes dans lequel vous piochez selon votre instinct, votre intuition du moment. Ce sont des images qui peuvent vous inspirer et vous motiver à choisir un état d’esprit que vous souhaiter adopter.
Chaque image proposée dans ce blog correspond à une affirmation qui est un défi et une invitation à se faire du bien.
Le principe de base est la motivation à ‘se transformer’. Il ne s’agit pas de se mettre la pression mais à prendre consciemment soin de soi, de ses aspirations profondes, pour avoir la vie dont nous rêvons !
L’idéal serait de pouvoir chaque jour réaliser tous les rituels proposés dans ce blog mais soyons réalistes, c’est très difficile, voire carrément impossible certains jours ! D’où l’idée de sélectionner un ou plusieurs d’entre eux par semaine et de se focaliser sur ceux-ci.
Le choix de la semaine ou du mois est souvent pertinent car répéter des habitudes pendant plusieurs jours d’affilée est la garantie d’atteindre des résultats !
Les rituels proposés s’inscrivent dans une démarche de ‘mindfulness’, de pleine conscience de ce qui nous fait du bien et des moyens qui peuvent nous permettre d’atteindre nos objectifs personnels.
En fonction de vos priorités, vous allez privilégier certains rituels. Un rituel peut servir de tremplin pour un autre. C’est une spirale positive !
Et un jour vous n’aurez plus besoin de ce blog comme aide-mémoire tant vos rituels seront intégrés dans votre vie quotidienne !
Beau rayonnement à toutes et tous !
Mes rituels bien-être: des conseils pour prendre soin de soi au quotidien 