« Mon programme bien-être »

Je vous propose de découvrir un programme ‘step-by-step’ que j’ai créé : « Mon programme bien-être« . Ce programme est complémentaire au blog « Mes rituels bien-être ».

Prendre de bonnes habitudes au quotidien pour se faire du bien, c’est un art de vivre qui nécessite souvent quelques – petits ou grands – ajustements, de l’auto-discipine et beaucoup de motivation !

Cela ne suffit souvent pas de vouloir une chose pour la faire advenir dans notre vie. C’est comme lorsqu’en début d’année nous prenons de bonnes résolutions et que nous constatons des mois plus tard que nous faisons du sur-place… Nous avons besoin de conserver la motivation et d’engendrer des résultats !

C’est pourquoi j’ai créé ce programme, avec un objectif précis à intégrer – idéalement pour toujours ! – par semaine.

Le développement personnel et le bien-être sont des domaines si vastes que l’on se sent parfois perdu(e) tant il y a de choses à penser et gérer en même temps. C’est pourquoi, un programme avec des objectifs réalistes et graduels peut s’avérer un excellent allié pour vivre une vie harmonieuse et sereine.

Je me suis basée sur ma propre expérience pour réaliser ce programme qui se base sur plusieurs années de formations, de lectures, d’ateliers et d’échanges. Les lectures et les produits que je propose ont été testés et approuvés ! Je me suis aussi basée sur le retour d’expérience de nombreuses autres personnes qui ont fait du bien-être leur quête essentielle !

Personne ne sait mieux que vous-mêmes ce qui peut vous faire du bien. Ce programme est une source d’inspiration et d’incitation à veiller à votre vitalité, votre créativité et votre épanouissement, de manière durable.

Le programme couvre 9 mois au total, le temps de nous renouveler et de nous transformer de la tête aux pieds ! Chaque mois est découpé en étapes hebdomadaires.

Voici les étapes du programme:

1. Alimentation: un mois pour poser les bases d’une alimentation saine, pleine d’énergie et de plaisir !
2. Forme: un mois pour bouger, s’affiner, se tonifier, faire le plein de vitalité !
3. Feng Shui: un mois pour faire place nette, chez soi et dans sa tête !
4. Pensée positive: un mois pour se brancher ‘good vibes’ !
5. Confiance en soi: un mois pour booster son estime de soi et se sublimer de la tête aux pieds !
6. Zen: un mois pour se détendre, se poser et devenir sage comme Buddha !
7. Organisation optimale: un mois pour mieux planifier son quotidien et faire avancer ses projets et activités à toute allure !
8. Créativité: un mois branché loisirs créatifs et décoration intérieure pour avoir un nid que tout le monde vous envie !
9. Abondance: le dernier mois pour connâitre les trucs et astuces pour vivre dans l’abondance d’amour, de joie, de succès !