Bienvenue ! Je vous propose ce blog qui se base sur plusieurs années de formations, de conférences, de lectures, d’ateliers et d’échanges.
J’ai un peu plus de 40 ans. Devenir maman a été le catalyseur pour encore davantage ancrer le bien-être dans ma vie quotidienne. Je tente chaque jour de savourer tous les petits et grands plaisirs de la vie !
Je suis devenue coach il y a plusieurs années car je suis passionnée depuis longtemps par tout ce qui relève du développement personnel. Le mindfulness – la pleine conscience – est devenu un réflexe de – presque – chaque instant ! Voici une présentation de mon approche: Aurélie Coaching.
Je trouve du sens à ma vie en contribuant bien entendu à mon propre bien-être, mais aussi en incitant les autres à prendre soin d’eux, à prendre soin de leurs projets et de leurs aspirations. Je tente chaque jour de contribuer à une société plus juste, plus humaine et plus branchée sur la nature qui est ma plus grande source d’inspiration.
J’ai étudié les sciences économiques et politiques ainsi que la gestion de l’environnement. Je suis expert et conseiller en développement durable.
Je pratique le yoga, la méditation, la relaxation quotidiennement. Je chante, principalement des standards de jazz, cela me reconnecte immédiatement à mes émotions.
Vous trouverez dans ce blog des suggestions de rituels de bien-être à mettre en place dans votre vie quotidienne, des conseils, des trucs et astuces, des pistes de lectures et quelques vidéos pour prendre de bonnes habitudes.
Le blog peut être consulté comme un aide-mémoire, un moment d’inspiration, une boîte à outils, déclinable bien sûr à l’infini selon les besoins de chacune !
Il existe déjà une multitude de blogs et de sites web consacrés au bien-être mais j’ai voulu proposer un espace où la plupart des bonnes habitudes ne dépendent que de nous et sont accessibles aussi bien au niveau du temps à y consacrer qu’au niveau financier !
Pour me contacter: aurelie.coaching@gmail.com
Je vous propose de découvrir mon offre de coaching sur mon site web intitulé en toute simplicité Aurélie Coaching !
Voici mes autres blogs:
http://www.nous-les-femmes.org
Un blog pour nous les femmes ! … mais aussi pour les hommes qui aiment les femmes !
Un blog pour célébrer le bonheur d’être une femme ! Pour partager des expériences et des idées ! Pour l’épanouissement des femmes ! Pour découvrir des femmes inspirantes ! Pour s’offrir un moment de pause, de détente et de bonne humeur ! Ce blog a pour but de donner envie à chaque femme de trouver des ressources en elle, à travers des témoignages, des informations, des lectures afin de relever ses défis personnels.
Catherine et moi (à droite sur la photo)
Fil conducteur: Des news positives!
Philosophie: On ne subit pas l’info, on se l’approprie !
Volonté: Donner ENVIE ! De changer, d’agir, de prendre soin de soi, des autres, de la planète toute entière ! Rien de moins !
Un blog pour inciter les parents à écrire à leurs enfants: https://ecrireamonenfant.wordpress.com/
Pourquoi écire à son enfant ? Un parent qui s’adresse à son enfant, c’est une déclaration d’amour. C’est un acte de transmission. C’est un héritage, un trésor. C’est aussi un processus qui nous transforme car écrire c’est aller à l’essentiel, se souvenir des belles choses, se projeter dans un avenir que l’on souhaite radieux !
Un blog pour la commune où je vis:
https://lavieestbellearixensart.wordpress.com/
Des informations pour agir localement, pour connaître des initiatives durables, ludiques, culturelles, liées au bien-être, pour partager des coups de coeur.
Mes rituels bien-être: des conseils pour prendre soin de soi au quotidien 